据悉，教师彻夜举行猝死引起关注，海口一名教师通宵批改试卷，第二天发现身体异常，最终因抢救无效而死亡。事实上，如果经常发生通宵猝死的事件，你知道熬夜猝死到什么程度吗？
转眼间又到了猝死的高发季节。有人因跑步等猝死，有人因酒猝死，当然也有人通宵猝死。那你知道怎么避免猝死吗？特别是经常熬夜的人要做好预防。
老师通宵批准了猝死
刘俊杰的丈夫冯芳弟弟是海南省海口市琼山中学教师，负责高中数学课和高中班主任。2011年11月15日晚上，冯芳弟弟教的两个班级举行了考试。结束后，冯芳弟弟回家了。第二天早上7点，同一所学校的老师发现冯芳弟弟家身体状况异常，立即打急救电话，琼山人民医院赶到抢救，但最终冯芳弟弟因抢救无效而死亡。
熬夜能猝死到什么程度
熬夜会造成伤害身体的五脏六腑阴阳失衡。连续三四天不睡觉会威胁生命。
熬夜猝死的征兆
1、胸痛反应
疼痛反应是猝死的发病征兆中最容易被我们抓住和感知的信号。胸部感到剧烈、紧缩、挤压性疼痛，无法呼吸时，要提高警惕。另外，冠心病、心绞痛患者发现胸民、胸痛发作次数比以前多，例如在生活环境没有明显变化的情况下，过去5天会痛一次，现在2天会痛一次，疼痛的程度和持续时间也会比以前更严重，要提高警惕！
2、最近出现或恶化的凶敏
最近突然活动后，胸民，休息会缓解，这种现象表明可能患上冠心病。突如其来的症状表明冠状动脉内的动脉粥样硬化斑块还不稳定，随时可能破裂，导致急性心肌梗塞。从以前开始，如果偶尔有胸闷症状，最近症状会更加频繁，程度也会更加严重。同样，这意味着以前稳定的斑块现在发生了小损伤，随时发展成大损伤，导致急性心肌梗塞。(威廉莎士比亚、坦普林、坦普林)。
3、很多运动方式现在不能执行
这种现象也要警惕。以前走1000米没有不适，但现在走500米，胸部不适明显，持续时间长，一次持续30分钟以上。
4、昏厥
昏厥是猝死的重要前兆。大部分晕厥是由于心跳突然减慢或停止而导致脑供血不足。昏厥有时持续几秒钟就能自行恢复，如果不能恢复，就会导致猝死。因此，原因不明的晕厥后要高度警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥和猝死的发生。
5、眼前发黑，四肢麻木
中风也是引起猝死的重要原因。特别是患有高血压、冠心病、房颤的患者中风发生率比普通人高好几倍。如果单方面看不到东西，或者一只胳膊和腿麻木，无力，走路不稳定，有踩棉花的感觉，就要警惕脑溢血的发生，及时就医。早期识别往往能获得更好的治疗效果。
如何避免熬夜猝死
1、艾灸
熬夜的人必须经常灸三里，或者胃肠灸。因为熬夜收集湿气，湿气集中在脾胃、脚三里、胃里，都是清除脾胃湿气的有效血液。
2、多喝开水
水是人体最需要的物质，经常熬夜的人必须养成定期喝水的习惯，最好每天喝4 ~ 6杯。口渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，强行忍受会影响健康。
3，忍一忍比较好
熬夜很久的人都会有小便太多，强忍的经历。对于熬夜的族人来说，“忍”字的这把刀完全不知道特别有害健康。
4、不要因为生病而熬夜
很多上班族依靠延富力量，不重视头痛、发烧、咳嗽、无力、腰部、腿痛、便血等不适。熬夜也不管不顾，硬忍的话，最终会被耽误，变得严重。因此，身体不舒服的时候，要早点去医院看病，尽快恢复健康，避免身体硬撑，感染重病。
(责任编辑：陈可用)
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